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夏の定番・冷やし中華。一夏に最低一度は食べないといけません(^o^)。
私は面倒でも自分で一夏に一度はつくります。

手順としてはまず薄焼き卵をつくります。これは、熱をさます必要からも、最初にやらないといけません。それから、キュウリを刻みハムを切り、沸かしておいた鍋にモヤシを投入し・・・。あと用意するのは紅ショウガ、カラシですね。かけるタレはたいてい麺についてきていますが、ポン酢でもいいのでしょう。薄焼き卵、キュウリ、ハム、モヤシ、紅ショウガ、カラシ、このどれが欠けても、何か物足りなく思われます。思うに、卵やハムのやわらかさ、キュウリと、さっと湯がいたモヤシのシャキシャキ、この食感がいずれも必要なのでしょう。そして、ぴりっとした紅ショウガ、ツンと鼻から抜けるカラシの辛さ。これらもないがしろにできません。

あ、もちろん、麺を茹でるタイミングも計らなければなりません。あまり先にやってお
くと、麺どうしがくっついて、やっかいなことになってしまいます。直前でもいいでし
ょう。そして、麺はしっかり水洗いしないといけないですね。やや固めに茹でたのが私
は好き。

しかし、こうして書いてみると非常に手間のかかるような料理にも思われますねえ。そ
んなことないのに。

日本人ってどうしてハゲを嫌うんでしょうかね。
あ（笑）・・・別に私はハゲてませんよ、今のところはね。

というのもアメリカ・ヨーロッパ系の人を見ていると、
日本人と同様で、年齢の高い人は年相応に髪の毛が薄い。

でもあまり髪の毛が薄いからモテない、
馬鹿にされるって話を聞きません。

私が日本に住んでいるから、そう感じるだけで、
現地では髪の悩みで馬鹿にされている人も沢山いるのかもしれません。

だけどさ！映画俳優を見ていても、
外国の俳優さんは人によるけど、髪が薄い、完全なハゲでも、
超有名作品の主演だったりを務めていますよね？

しかし日本ではそういった作品や俳優さんを見たことが無い。

大勢いる芸能人ですが、中には髪の薄い人もいます。

そして私が感じる印象としては、みんな腰が低く、
バラエティ番組に出演しても馬鹿にされるキャラになってしまっているんですよね。

これってどうなんでしょうかね。
日本の場合は髪の薄い人はイコール太ってもいる割合が多いから、
必然的に世間から「きも〜い」と言われてしまうのでしょうか？

外国の人は髪が薄いだけでスタイル抜群で、
オシャレだから、髪に関係なく映画の主演を務めたりしているんでしょうか？

最近では薬用シャンプースカルプDの宣伝に、
ジャニーズのSMAPメンバーが起用されるなどしています。

これって凄く良いことだと思うんですよね。
今までは髪が薄い、そしてそれに関連した商品を購入することは恥ずかしい、
そんな風に思われてきましたが、やっぱり芸能人の宣伝効果は高いわけで、
それにジャニーズが絡んできてくれるのは、非常に良いことだと思いました。

450�r入りのヨーグルトを買ったら、シュガーがついてくることがあります。小さな袋
に入ったやつです。８グラムとか15グラムとか、ヨーグルトメーカーによってまちまち
なようですが。これって皆さん、どうしているのかな。ちゃんと、そのとおりヨーグル
トにかけているのでしょうか。
ヨーグルトにはハチミツやオリゴ糖をかけたり、あるいは甘みを全く入れない、なんて
人もいますし、使わない率が高いのでは、と想像していますが、どうなんでしょう。友
人たちに聞いてみたところ、ヨーグルトに使わなくても、卵焼きや煮物をつくる時など
に利用するという人がけっこういました。グラニュー糖で溶けやすいから、便利かも知
れませんね。コーヒーを飲むときに入れる、という人もいました。
私は煮物には三温糖を使うし、ヨーグルトにはハチミツをかけるので、このおまけのシ
ュガーは使いません。そしてどんどんたまっていくので、定期的に友人にあげたりして
います。お菓子作りをするので、喜んでくれます。実際、パウンドケーキとかマドレー
ヌとか、私も何度か作ったことがありますが、へえっとビックリするくらいお砂糖を入
れるんですね。それでも甘さ控えめな仕上がりになるので、一口目ですぐ甘いと感じる
お菓子にはどれほどお砂糖が使われているのでしょう。

最近栄養学をちょっとかじって、ブドウ糖が脳の働きに必要だということを知りました
。脳を働かせるのに一番手っ取り早いのはブドウ糖を摂取すること、だそうです。うー
ん、ブドウ糖、それを意識した食べ方をしていないから、そうか、それで私のアタマの
働きが悪いのか・・・納得。
もちろん、穀類や甘いものなどを食べれば、ゆくゆくは分解されてブドウ糖になります
。しかし、その消化・吸収、代謝が待てないとき、素早く脳のためにエネルギー摂取し
たいとき、うってつけのものを発見しました。脳に速攻、ブドウ糖チャージ！みたいな
文言が袋に書いてあったので、それこそ速効買い求めました。まあ、いってみれば、お
砂糖です。ヨーグルトに甘みが欲しいときなど、普通のお砂糖でもいいのかもしれませ
んが、ブドウ糖、と聞くと、なにやらヨサゲな感じがしてしまいます。ほんとはそれほ
どの根拠がないのかもしれませんが、こういったものは信じるに限る。お、いいぞ〜、
効いてる（クスリではないから、効いてる、はヘンですが）と思えば、効いてくるので
す。肯定する感覚がいい結果をもたらすでしょう。さあ、これを摂取したあとは、短時
間でアタマの働きがよくなるでしょうか。難しいことがスイスイと頭に入ってくれるか
な？？

現代病と言える病気なのかは分かりませんが、
最近、芸能人が脳の病気で無くなるケースが増えているように思えます。

そして生前から、その病気による症状はあり、
症状の詳しい話などを知ると、至って普通の症状だったりするんですよね。

例えば最も多いのは、くも膜下出血ね。

症状が重たかったり、あきらかに「くも膜下出血」と分かるのであれば、
誰でも病院に行くと思うのですが、そんなこともない症状みたいじゃん？

ちょっとした頭痛の様な症状が週に２・３回出たり、
目の奥に殴られたような痛みを感じたり。

こんなん現代では普通に起きる症状だと思いませんか？

私も全く同じ症状が随分昔から出ていますが、
今のところこうやって生きているわけです。

そもそも現代人って何が原因なのかは分かりませんが、
偏頭痛持ちって人、多いですよね？

また遊びではなく仕事として
パソコンを長時間使用する人も今は沢山いますから、
毎日同じ作業を行っていれば目が痛くなることも全然普通のことと言えます。

そして私もそうなのですが、頭痛がしたり、
パソコンの長時間使用後に目の痛みを感じたとしても、
「あぁいつもの痛みだ・・・」で終わってしまうんですよ。

毎回、頭痛薬を飲んで問題を解決してしまいます。

だけど私は今のところ、くも膜下出血に罹っていませんが、
症状としては既に罹っている可能性もあるし、
これからなる可能性だってあるんでしょう。

でも「たかが頭痛」で毎回病院へ行っていては、
現代では週に何回も通院しなくてはいけないはず。

これからも、くも膜下出血で無くなられる方って増えそうですよね。
他人事ではないので非常に怖い。

猛暑が続く今年の夏は外出するのも辛いですが
オフィスの冷房の中に１日中いると、いつも以上に身体が疲れて
しまう気がします。

そこで、気分転換を兼ねて簡単なエクササイズをしてみませんか？
身体も頭もスッキリさせて、仕事の効率をアップさせましょう！

●身体がだるい時はコレ
イスに浅く腰かけ、足を組みます。
組んだ足と逆の手を足にのせ後ろを振り向くように身体をひねります。
足にかけた手と逆の腕をイスの背もたれにかけておくとひねりやすいです。
ひねった状態を10〜20秒キープします。

●肩コリにはコレ
両手を組んで裏返したら、上に押し上げます。
次にその手を水平に前方へ押し出しながら、背中を丸めます。
最後に片手の肘を頭の後ろでつかみ、反対の手でひっぱります。

●眼の疲れにはコレ
眼の周りには疲れを取るツボがいくつもあります。
目頭から目尻にかけて指先でマッサージするとスッキリします。
また、パチパチと10回程度続けて、まばたきするのも効果的です。

まだまだ暑い日が続きますが、
くれぐれも体調管理にはお気をつけください。
“猛暑日”という言葉をよく耳にしますが、
“猛暑日”とは、１日の最高気温が35度以上になる日のことだそうです。

ちなみに、最高気温30度以上の日を“真夏日”、
25度以上の日は“夏日”と呼びます。
昨年までは“真夏日”という言葉をもっと耳にした気がします…。

暑い日が続き、熱中症の被害も広がっています。
今年５月末から、熱中症で救急搬送された方の数は４万人を超えたとのこと。
予防のためにも日頃から、こまめな水分補給を心掛けましょう。

義父が、長男の進路を心配しています。
今の公立中学校は荒れているので、近くの私立の中学校に行かせたらどうかというのですが、
長男にその話をしたらバッサリ断られました。
ただでさえ転校して友達が出来たというのに、また新しいところに入るのかということらしいです。

我が家の近くにある私立の中学校は、モラルもしっかりしていて良いのですが、
居心地の良い場所ばかりを親が提供していくのは、教育と反対のことをしているような気もするのです。

ちょっと極端な言い方をしましたが、教育は2つあって、学習の教育と、生活力を養う教育があって、
この生活力を養う教育は、親の手の届かないところで行われます。

例えばそれは仲間との団結であったり分裂であったり、はたまたいじめであったり仲直りであったりするわけですが、
それは何のためかというと、親がいよいよ離れる社会人になったときに真価が問われるものです。

そこにいくまでに、どれだけのことを感じて体験して悩んで解決して、解決しなくてもそんなものなのだと
自分で区切りをつけて次に進むこと、良いことばかりではないこと、良い人ばかりではないこと、
それが待ったなしの社会人になるときに生かされてくるものだと思うのです。

だから、親としても、色んな子のいる公立に進んでいったらいいと思っています。

女性は、よく方向おんちなどと言いますが、あなたはいかがでしょうか？

どこに行っても、今自分がどこにいるのかが分からなくなってしまうのです。

そういった方が、かなり増えていると聞きました。



でも、男性でもそういう人はいるみたいですよ。

あまりよく知られていないだけで、男性でも方向おんちに困ってしまっている人は多いらしいです。



方向おんちと言ったら、女性のイメージが大きいかな？

私は、そんなではないと思うのですが、私の友人でも苦手な人は多いです。

最近では、新しい様々な便利なスマートフォンやカーナビができてきましたから、１時ほどではないとは思うのですが。。



でも、本当にひどい人になってしまったら、地図を見てもカーナビを見ても、まったく自分がどこにいるのかもよくわからないという方がいるのです。

地図とかカーナビなんかは、何の役にも立たないとかいいます。

そうなんだな。



よく考えたら、始めていく場所は、複雑すぎてしまって初めての人ではよくわからないですよね。

本当に大きな町になったら、わかる方が不思議な感じもします。

だって、本当に広いもんね…



こうなったら、町のせいなのか、人間のせいなのかがよく分からなくなりますね。

困ったもんだな…

友人の会社が、移転してかなり時間がかかる場所に移動してしまいました。

だから、友人はかなり不便なために困っているのです。

前から、そんなうわさはあったようですが、まさか実際に移転してしまうとは、思わなかったようです。

それなのに、本当に移転してしまったから、彼女はかなりあわてていますね。

生活のリズムが乱れてしまったと・・・



たぶん、多くの人が自分の通勤とか通学に都合のいいように、自分の家を選びますよね。

だから、それが途中で変わってしまったら、かなり不便にもなってしまうし、生活が乱れてしまいます。

それは、無理もないことですね。

かといって、途中から引越しをするのも、大変なことになってきます。

そんな予算もないしできません。



彼女は会社に行くのに、１時間以上かかります。

１時間以上かかるということは、往復ですから２時間以上はかかってしまうという計算になります。

この毎日の２時間はかなりきついな・・・

私はそんな風に思います。



会社や学校だけではないとは思うのですが、近い位置にあるというのは、どんなことよりも大きな魅力の１つです。

遠いところにあったら、なかなか足が遠のいてしまうからです。

彼女もこれから、少し通勤が大変になってしまいますね・・・

お店のメニューの中で
人気のメニューは、オムライスです。
あと、軽食見たいのですとワッフルが
人気あります。

オムライスはふわふわ卵に
デミグラスソースをかけています。

デミグラスソースは、
市販のものもありますが、
一応、こだわって?市販のものではなく
作っております。

ふわふわ卵はちょっと、間違えると
ふわふわにはならないので
卵を焼く時には気をつけています。

オムライスは、お腹がペコペコの時には
オススメ。
すこし、量が多い気がするので。

軽食のワッフル。
これは、子供から大人まで
人気の軽食です。
ワッフルの上にバニラアイスがのって
ソースがチョコ、キャラメルとあり、
抹茶アイスには黒蜜のソースがかかります。

飲み物は。
冬はココア、キャラメルミルクなどが
人気あります。

ココアは大人の方にも人気があります。
あまり、甘すぎず美味しいですよ。
子供の方が注文されたときには少し
お砂糖を増やしてあげます。

キャラメルミルクは私も大好きです。
ミルクにキャラメルソースが
入っていて。
甘くて美味しいんですよね。

夏は、
カキ氷。
カフェにカキ氷?
って少し不思議な感じもしますか
これは、私が好きだから。でしょうか。
でも、意外にも暑い時には人気者です。

今年の夏も暑くなってくれるといいのですが。
暑すぎも嫌ですけど。
カキ氷の美味しい夏になって欲しいな。

お店のメニュー。
そろそろ新しいメニューを
考えたいと思っています。
何がいいかな。。。